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龟鳖文化 |
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| 高血压遇到天敌，一个甲鱼这样做 |
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文章来源： 发布时间：[2017-10-10] 已浏览 2143 次 |
血压慢慢降，一降一个准
高血压这种病相信很多人都听过，因为这种病不仅高发，而且常见，是一种几乎人人皆知的疾病。
一旦患上高血压后，很多人都是吃降压药来控制血压，但是"是药三分毒"，长期服用降压药，毒副作用也会在体内积累，最终影响健康。所以我们不能光靠吃药来控制血压，而是要积极的采用一些非药物疗法，让血压得到有效的控制，从而减少对降压西药的依赖。这里小编就和大家分享一套山药的食疗方，坚持服用，会起到意想不到的作用哦。
天麻甲鱼汤
【配方】天麻20克，牡蛎粉12克，甲鱼1只，小白菜100克，鸡汤适量，料酒10毫升，葱、姜各5克，盐、胡椒粉各2克。
【制作】
1. 天麻润透，切成薄片;甲鱼宰杀后去内脏，洗净;小白菜洗净。
2.将甲鱼放入炖锅内，放人鸡汤、天麻，放人姜、葱和牡蛎粉，烧沸，改川义火煮60分钟，放入小白菜，烧沸，调入料酒、盐，搅匀，撒上胡椒粉即成。
【食法】佐餐，适量食用。
【功效】平肝潜阳，降压止痛。适用于高血压症肝阳上亢型患者食用。
【宜忌】正常人四季均可食用。
山楂
山楂可消食健胃、行气散瘀。常用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、心腹刺痛等。现代研究发现，山楂提取物能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，有强心、降血压及抗心律失常、降血脂、增加胆固醇的排泄、抗动脉粥样硬化的作用，对防治高血压、高血脂、冠心病等有较好的疗效。
来源：祺和堂食疗养生
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